عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

كل عام وانتم بخير

شاطر | 
 

 تعريف الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو عبدالعزيز
مراقب عام
مراقب عام


رقم العضوية : 6
عدد المساهمات : 109
النُّقاط : 2261
التقييم : 14
ذكر

المزاج: : عادي
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : %100

مُساهمةموضوع: تعريف الصحة   الثلاثاء مارس 06, 2012 10:06 pm

تعريف الصحة: - بناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة هي أكبر من مجرد غياب الم

الصحة هي حالة مثالية من التمتع بالعافية وهي مفهوم يصل لأبعد من مجرد الشفاء من المرض وإنما الوصول وتحقيق الصحة السليمة الخالية من الأمراض.
ويتطلب الوصول إلى الصحة السليمة الموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص.
وهذه الجوانب هى: الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية. لكي تصل إلى مفهوم الصحة المثالية يجب دمج هذه الجوانب معاً.

صحتك هي مسئوليك الخاصة، وهذه المسئولية هي الاختيارات التي تقوم بها كل يوم، وإذا لم تتبع العادات الصحية السليمة فإنك بذلك تكون أخطأت في اختياراتك.

- ولكي تصل إلى الصحة المثالية، يجب أن يكون هدفك أبعد من مجرد الوصول إلى الصحة الجسمانية:

حافظ على التوازن بين صحتك الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية.

كون علاقات اجتماعية تتسم بالتعاون والاحترام مع أصدقائك، عائلتك والمجتمع الذي تعيش فيه.

اجمع المعلومات اللازمة للوصول إلى الصحة المثالية.

شارك بصورة فعالة في إتخاذ القرارات التي تخص صحتك وعملية شفائك.

- الصحة الجيدة:
لكي تدرك مفهوم الصحة الجيدة يجب أن تدرك أهمية مشاركة الجوانب المختلفة التي توجد لديك ولدى كل فرد منا للوصول إلى هدفك.
وهذه الجوانب هي:
الجانب الجسماني: وهو الشكل الملموس للجسم والحواس الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق.
الجانب النفسي: هو عواطفك ومشاعرك المختلفة مثل الشعور بالخوف والغضب إلى الشعور بالحب والفرح.
الجانب العقلي: أفكارك، معرفتك، تصرفاتك، اعتقاداتك وتحليلك لنفسك.
الجانب الروحي: علاقتك بنفسك، إبداعاتك، هدفك في الحياة وعلاقتك بربك. وكل هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض. فمثلا: إذا لازمت الفراش بسبب ألم تعانى منه في الظهر (جسماني) يمكن أن يؤدى إلى حالة من الإحباط (نفسي).
أو إذا تجاهلت حالة غضبك من شيء (نفسي) يمكن أن يؤدى إلى الشعور بالصداع (جسماني).
وحتى تصل إلى الصحة السليمة يجب أن تهتم بمختلف هذه الجوانب.

الجانب الجسماني: يتطلب تغذية جيدة، وزن مناسب، تمارين هادفة وراحة كافية.
الجانب النفسي: تعلم أن تغفر للآخرين أخطائهم. أنت تحتاج أن تشعر بالحب والسعادة وكل الأحاسيس المبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك والآخرين.
الجانب العقلي: يجب أن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك بنظرة إيجابية.
الجانب الروحي: تحتاج إلى هدوء داخلي، الانفتاح على إبداعاتك والثقة في معرفتك الداخلية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهاجس
الهاجس1
الهاجس1
avatar

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 182
النُّقاط : 2403
التقييم : 0
ذكر


المزاج: : راااااايق
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : %100

مُساهمةموضوع: رد: تعريف الصحة   الأربعاء مارس 07, 2012 9:24 am

تسلم يداك اللتي كتبت هذا الموضوع المهم


اتمنى لك التوفيق تقبل مروري



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhajis.mam9.com
ابو عبدالعزيز
مراقب عام
مراقب عام


رقم العضوية : 6
عدد المساهمات : 109
النُّقاط : 2261
التقييم : 14
ذكر

المزاج: : عادي
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : %100

مُساهمةموضوع: رد: تعريف الصحة   الأربعاء مارس 07, 2012 9:40 pm

تسلم على مرورك اخوي الهاجس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غرام الروح
عضو الهاجس فضي
عضو الهاجس فضي
avatar

رقم العضوية : 12
عدد المساهمات : 164
النُّقاط : 2275
التقييم : 1
العمر : 30
انثى

المزاج: : عادي
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : %100

مُساهمةموضوع: رد: تعريف الصحة   الإثنين مارس 12, 2012 5:05 am

نقلت فأبدعت مواضيعك جداً مفيده أخوي
لروحك جنان من الورد
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
▌░▐قــرنــ♦̉̉̉ـــاس▌░▐
عضو الهاجس فضي
عضو الهاجس فضي
avatar

رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 137
النُّقاط : 2303
التقييم : 2
ذكر



المزاج: : عادي
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : %100

مُساهمةموضوع: رد: تعريف الصحة   الإثنين مارس 12, 2012 9:39 pm

مبدع ابو عبد العزيز

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعريف الصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات الصحية :: عام عن الصحة-
انتقل الى: